Los hongos se han utilizado como suplementos para el bienestar en las prácticas tradicionales durante miles de años. Son conocidos por sus compuestos bioactivos, incluidos polisacáridos, betaglucanos, terpenoides y antioxidantes, que contribuyen a sus posibles beneficios para la salud.
Conozca nuestra guía de algunos hongos om funcionales:
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curación mental y emocional
Según un resumen de 2020 publicado en el Journal of Molecular Science , el hongo melena de león puede ser un posible tratamiento alternativo para la depresión. El resumen destaca tres formas en las que el hongo melena de león puede aliviar los síntomas de la depresión:
- Ayudar a garantizar la presencia de suficientes neurotransmisores.
- Reducir la pérdida de crecimiento nervioso provocada por situaciones estresantes.
- Minimizar la inflamación asociada a la depresión
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Apoyo cognitivo: nootrópicos
¿Cómo podría un nootrópico ayudar con la función cerebral? Hay varias formas: estimulando la reparación y el crecimiento de nuevas células del sistema nervioso, maximizando el uso de oxígeno en el cerebro y el tejido nervioso, y favoreciendo el estado de ánimo y el sueño, lo cual es absolutamente vital para la salud cerebral.
Melena de leon
El hongo melena de león es particularmente conocido por su potencial para apoyar la función cognitiva. Contiene compuestos que pueden promover el crecimiento de los nervios y proteger contra enfermedades neurodegenerativas. Lion's Mane ha sido estudiado por su potencial para mejorar la memoria, la concentración y la salud cerebral en general.
Cordyceps militaris
Cordyceps contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del estrés oxidativo causado por los radicales libres. El estrés oxidativo puede contribuir al deterioro cognitivo y a las condiciones neurodegenerativas. Al eliminar los radicales libres, el cordyceps puede tener un efecto neuroprotector y favorecer la salud del cerebro.
Chaga
Chaga contiene compuestos bioactivos que poseen propiedades antiinflamatorias . Al reducir la inflamación, el chaga puede ayudar a crear un entorno más favorable para una función cognitiva óptima.
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Soporte inmune
Se cree que muchos suplementos de hongos funcionales, como el reishi, el chaga, el cola de pavo y el shiitake, mejoran la función inmunológica. Contienen polisacáridos y betaglucanos que pueden estimular el sistema inmunológico y mejorar su respuesta a los patógenos .
Los hongos Chaga son ricos en antioxidantes (la puntuación más alta en el ORAC en comparación con cualquier otro alimento) y polisacáridos que potencialmente pueden modular la respuesta inmune. Se cree que promueven la producción de citoquinas, que participan en la regulación inmunológica, y apoyan el equilibrio del sistema inmunológico.
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Energía y resistencia
El hongo Cordyceps se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para mejorar los niveles de energía y el rendimiento físico. Se cree que mejora la utilización del oxígeno y la producción de ATP, lo que puede beneficiar a los atletas y a las personas que buscan un impulso de energía.
También se cree que Cordyceps tiene propiedades energéticas que pueden respaldar la vitalidad del cuerpo, incluida la mejora de la energía sexual y la libido.
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Desintoxicación corporal
Apoyo hepático: el hígado desempeña un papel crucial en los procesos de desintoxicación del organismo. El hongo Chaga y el hongo Tinder tienen propiedades hepatoprotectoras, lo que puede favorecer la función hepática y ayudar a la desintoxicación.
Desintoxicación corporal: La limpieza antiparasitaria y la desintoxicación corporal de hongos inferiores se puede lograr con la ayuda de nuestra Amanita Muscaria y Pantherina, o la tríada antiparasitaria con Amanita Muscaria.
¿cómo usarlo? ¡conscientemente!
Vale la pena señalar que, si bien los hongos han mostrado resultados prometedores en la investigación, no deben reemplazar el asesoramiento o los tratamientos profesionales.
El uso de algunos hongos funcionales debe realizarse bajo la guía de un médico, especialmente si tiene alguna condición de salud específica o está tomando medicamentos.
om.shroom enfatiza en la necesidad de identificar y obtener correctamente los hongos , ya que algunas especies silvestres pueden ser tóxicas, y utilizar suplementos de hongos solo en microdosis.
