Les champignons sont utilisés comme compléments de bien-être dans les pratiques traditionnelles depuis des milliers d'années. Ils sont connus pour leurs composés bioactifs, notamment les polysaccharides, les bêta-glucanes, les terpénoïdes et les antioxydants, qui contribuent à leurs bienfaits potentiels pour la santé.
Voici notre guide de quelques champignons fonctionnels:
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guérison mentale et émotionnelle
Le champignon crinière de lion pourrait constituer un traitement alternatif potentiel de la dépression, selon un résumé publié en 2020 dans le Journal of Molecular Science. L'article met en évidence trois façons dont le crin de lion pourrait atténuer les symptômes de la dépression:
- Contribuer à assurer la présence de neurotransmetteurs en quantité suffisante
- Réduire la perte de croissance nerveuse provoquée par des situations stressantes
- Minimiser l'inflammation liée à la dépression
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Soutien cognitif: Nootropiques
Comment un nootropique peut-il contribuer au fonctionnement du cerveau ? De plusieurs façons : en stimulant la réparation et la croissance de nouvelles cellules du système nerveux, en maximisant l'utilisation de l'oxygène dans les tissus cérébraux et nerveux, et en favorisant l'humeur et le sommeil, ce qui est absolument vital pour la santé du cerveau.
Crinière de lion
Le champignon Lion's Mane est particulièrement connu pour son potentiel de soutien des fonctions cognitives. Il contient des composés susceptibles de favoriser la croissance nerveuse et de protéger contre les affections neurodégénératives. Le crin de lion a été étudié pour son potentiel d'amélioration de la mémoire, de la concentration et de la santé cérébrale en général.
Cordyceps militaris
Le Cordyceps contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules du stress oxydatif causé par les radicaux libres. Le stress oxydatif peut contribuer au déclin cognitif et aux maladies neurodégénératives. En éliminant les radicaux libres, le cordyceps peut avoir un effet neuroprotecteur et contribuer à la santé du cerveau.
Chaga
Le chaga contient des composés bioactifs qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l'inflammation, le chaga peut contribuer à créer un environnement plus favorable à une fonction cognitive optimale.
3
Soutien immunitaire
De nombreux compléments alimentaires à base de champignons fonctionnels, tels que le Reishi, le Chaga, le Turkey Tail et le Shiitake, sont censés renforcer la fonction immunitaire. Ils contiennent des polysaccharides et des bêta-glucanes qui peuvent stimuler le système immunitaire et améliorer sa réponse aux agents pathogènes.
Les champignons chaga sont riches en antioxydants (le score le plus élevé de l'ORAC par rapport à tout autre aliment) et en polysaccharides qui peuvent potentiellement moduler la réponse immunitaire. On pense qu'ils favorisent la production de cytokines, qui sont impliquées dans la régulation immunitaire, et qu'ils soutiennent l'équilibre du système immunitaire.
4
Energy & Stamina
Le champignon Cordyceps est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour améliorer les niveaux d'énergie et les performances physiques. On pense qu'il améliore l'utilisation de l'oxygène et la production d'ATP, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes et les personnes à la recherche d'un regain d'énergie.
On attribue également au Cordyceps des propriétés énergétiques qui peuvent soutenir la vitalité de l'organisme, y compris l'amélioration de l'énergie sexuelle et de la libido.
5
Désintoxication du corps
Soutien du foie: le foie joue un rôle crucial dans les processus de désintoxication de l'organisme. Le champignon Chaga et le champignon Tinder ont des propriétés hépatoprotectrices, ce qui peut favoriser la fonction hépatique et contribuer à la désintoxication.
Désintoxication du corps: Le nettoyage antiparasitaire et la désintoxication du corps des champignons inférieurs peuvent être réalisés avec l'aide de notre Amanita Muscaria & Pantherina, ou de la triade antiparasitaire avec l'Amanita Muscaria.
comment l'utiliser ? consciemment !
Il convient de noter que si les champignons ont donné des résultats prometteurs dans le cadre de la recherche, ils ne doivent pas remplacer les conseils ou les traitements d'un professionnel.
L'utilisation de certains champignons fonctionnels doit se faire sous la direction d'un professionnel de la santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé spécifiques ou si vous prenez des médicaments.
om.shroom insiste sur la nécessité d'identifier et de se procurer correctement les champignons, car certaines espèces sauvages peuvent être toxiques, et de n'utiliser les suppléments de champignons qu'en microdoses.
